В статье рассказывается о том, как часто можно тренироваться, чтобы не перегрузить эндокринную систему, и какие упражнения лучше выбирать для выброса гормонов. Также обсуждается контроль прогресса через антропометрическое тестирование.
В статье рассказывается о том, как часто можно тренироваться, чтобы не перегрузить эндокринную систему, и какие упражнения лучше выбирать для выброса гормонов. Также обсуждается контроль прогресса через антропометрическое тестирование.